Poradniki
3 stycznia 2019
Migrena to choroba przewlekła, której towarzyszą uciążliwe bóle głowy. Z szacunków wynika, że migrenowe bóle głowy mogą dotykać nawet 20% populacji! Cierpią na nią znacznie częściej […]
21 grudnia 2018
Już za kilka dni ostatnia, szalona noc w roku – Sylwester! Jej skutki w postaci bólu głowy, światłowstrętu, wymiotów, mdłości, suchości w ustach czy braku apetytu, […]
21 grudnia 2018
Twoje dziecko spędza dużo czasu przed komputerem, nie rozstaje się z telefonem i chce korzystać z tych urządzeń, bez wyraźnie określonego celu? Czy internet to błogosławieństwo […]
15 listopada 2018
Przerost migdałka gardłowego, tzw. trzeci migdał, to bardzo popularna dolegliwość, zwłaszcza u dzieci w wieku przedszkolnym (3-7 lat), choć w ostatnich latach zauważa się coraz większą […]
2 października 2018
Przyszła jesień, pora roku, w której bardzo często zarówno dzieci, jak i dorośli skarżą się na uciążliwą dolegliwość, jaką jest zapalenie ucha. Jest to dolegliwość niepozorna, […]
27 września 2018
Choroba ta dotyka coraz więcej osób, zazwyczaj po 65 roku, aktualnie choruje na nią blisko 14 mln ludzi na świecie. Jak pokazują tendencje demograficzne w roku […]
27 września 2018
Gorąca herbata z cytryną i miodem po powrocie z jesiennego spaceru – rozgrzewa na samą myśl! Zadaniem cytryny jest schłodzenie organizmu, dlatego do herbaty należy dodać […]
5 września 2018
Lato się skończyło, nastał wrzesień, dzieci wracają do szkoły, wracają też problemy, zarówno w szkole, jak i w domu. Dzisiaj w krótkiej rozmowie z psychologiem chcielibyśmy […]
4 września 2018
Sezonowość warzyw i owoców, to bardzo ważna kwestia, zdecydowanie powinniśmy swoją dietę dostosować trochę do natury i uwzględniać w niej to, co dana pora roku oferuje […]
29 sierpnia 2018
Lato powoli się kończy a początek jesieni, to zazwyczaj czas, w którym po wakacyjnych przygodach zaczynamy odczuwać skutki długiego przebywania na słońcu czy w basenie. Promienie […]
23 sierpnia 2018
Czym tak naprawdę jest smoothie, które podbiło niejedno serce, zwłaszcza osób starających się być fit i stało się tak modne w ostatnim czasie? Nie wiesz, […]
7 sierpnia 2018
IG — co to takiego? Indeks glikemiczny nazywamy wskaźnikiem, którego zadaniem jest informowanie nas o tym, jak gwałtownie po spożyciu danego produktu (w ciągu 120 minut) […]
3 sierpnia 2018
Karmienie piersią zazwyczaj uznawane jest za standard w karmieniu niemowląt. Czy faktycznie tak jest, czy rzeczywiście karmienie piersią jest najlepsze dla niemowląt? Jeśli dostrzegasz u […]
1 sierpnia 2018
Wirusowe zapalenie wątroby (WZW) jest ósmą przyczyną zgonów na świecie. Światowa Organizacja Zdrowia uznała je za jedno z największych zagrożeń dla ludzkości. Według szacunków, już blisko […]
24 lipca 2018
Odczuwasz dotkliwy, piekący ból w stopie, gdy stawiasz kolejne kroki? A może ból towarzyszy Ci już nawet podczas siedzenia czy leżenia? Być może doskwiera Ci ostroga […]
11 lipca 2018
Odczuwasz spadek siły w ręce? Nadgarstek odmawia Ci posłuszeństwa? Doskwiera Ci przenikliwy ból łokcia? Być może masz do czynienia z zapaleniem nadkłykcia bocznego kości ramiennej, potocznie […]
27 czerwca 2018
Cukrzyca. Kto o niej nie słyszał? Choroba występująca coraz częściej i coraz częściej dotykająca również dzieci, niestety też znacznie bardziej dla dzieci niebezpieczna. Cukrzyca u dzieci […]
21 czerwca 2018
Lato w pełni, sezon urlopowy rozpoczął się na dobre. Wakacje to nie tylko przyjemności, ale również letnie zagrożenia. Chociaż kojarzą nam się z czasem relaksu i […]
13 czerwca 2018
Czym jest grupa krwi? Czym w ogóle jest krew? Można by powiedzieć, że jest to „pamiątka” po Twoich przodkach, ich stylu życia i odżywiania. Niemniej krew, […]
12 czerwca 2018
Upały od kilku dni doskwierają nam już bardziej niż zazwyczaj. Zbliża się lato, tym samym więcej czasu spędzamy na świeżym powietrzu, niejednokrotnie w pełnym słońcu. Właśnie […]
5 czerwca 2018
Nadeszły ciepłe dni, tym samym zaczęliśmy częściej niż dotychczas używać klimatyzacji. Nie ma w tym generalnie nic złego, niemniej, jeśli przesadzimy z chłodzeniem, czekać nas mogą […]
30 maja 2018
O tym, jakie negatywne skutki dla naszego zdrowia może mieć palenie papierosów, doskonale wiemy wszyscy. Jednak, czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jakim zagrożeniem dla Twoich bliskich jest […]
28 maja 2018
Nowotwory są plagą naszych czasów, dotykają coraz częściej, a dodatkowo coraz młodszych. Rak jelita grubego, to jeden z bardziej podstępnych nowotworów, gdyż rozwija się niepostrzeżenie, nie […]
22 maja 2018
Otyłość to bardzo skomplikowana i jedna z najgroźniejszych chorób przewlekłych. Dodatkowo stanowi jedno z największych wyzwań globalnych XXI wieku. Mówi się już nawet o epidemii, a […]
18 maja 2018
Promienie słońca, na które każdego lata z utęsknieniem czekamy oprócz tego, że poprawiają samopoczucie i dodają energii w istotny sposób wpływają na nasze oczy. Czym tak […]
7 maja 2018
Nastrój człowieka nie jest stały przez cały czas. Uczucie smutku czy też wyjątkowo dużej radości to zupełnie normalne odczucia. Problem pojawia się dopiero wtedy, kiedy stan […]
23 kwietnia 2018
Przeprowadzony wśród mieszkańców 41 polskich miast Narodowy Test Słuchu dowodzi, że Polacy tracą słuch! Problemy z niedosłuchem dotyczą zarówno dzieci jak i dorosłych. Co to jest […]
6 kwietnia 2018
Co daje człowiekowi sport! Dlaczego warto uprawiać aktywność fizyczną. Pamiętaj sport to zdrowie! Co składa się na zdrowy styl życia? Zdrowy styl życia to […]
29 marca 2018
Krioterapia / kriokomora – czym jest? Kriokomora ogólnoustrojowa to terapia zimnem w temperaturze w przedziale od -110 do -160 stopni Celsjusza stosowana w medycynie zarówno wobec […]
27 marca 2018
Wielkimi krokami zbliża się Wielkanoc, a co za tym idzie na naszych stołach pojawią się rozmaite potrawy i przekąski. Niewątpliwie część z nich będzie zawierała w […]
27 marca 2018
W Polsce żyje ponad 38 mln ludzi. Każdej godziny jedna osoba dowiaduje się, że cierpi na białaczkę. Jeśli zastanawiacie się jak można to zmienić, jest na […]
20 marca 2018
Przesilenie wiosenne zwane także syndromem zmęczenia wiosennego dotyka nasz organizm wraz z nadejściem wiosny. Zmianie ulega sposób funkcjonowania układu krążenia poziom hormonów czy tętno. To wszystko […]
14 marca 2018
Badanie przy zastosowaniu fal ultradźwiękowych, oceniające sposób transportowania krwi w naczyniach krwionośnych, żylnych, a także tętniczych. USG dopplerowskie wykorzystuje się w diagnostyce chorób serca oraz […]
7 marca 2018
Trudno zliczyć godziny, jakie codziennie spędzamy przed ekranem komputera, telewizora czy też smartfonu, pracując lub oddając się zasłużonemu odpoczynkowi. A jak wpływa to na nasze oczy? […]
26 lutego 2018
Postawa ciała — jak utrzymać prawidłową? Praca w niewygodnych pozycjach, czy długie godziny spędzone przed komputerem – to tylko niektóre z przyczyn wad postawy. Musimy pamiętać, […]
1 lutego 2018
Zastanawialiście się kiedyś jak zmieniłoby się Wasze życie gdybyście każdego ranka rozpoczynali swój dzień od pozytywnych myśli? Ilu zmartwień, by Wam to zaoszczędziło i o ile […]
25 stycznia 2018
Nerki są w grupie narządów pełniących główną rolę w funkcjonowaniu organizmu. Prawidłowa praca nerek warunkuje utrzymanie równowagi niemal wszystkich procesów fizjologicznych naszego organizmu. Choroby nerek mogą […]
17 stycznia 2018
Czy pikantne potrawy są zdrowe? Eksperymentowanie w kuchni dla wielu z nas to ogromna przyjemność, którą dodatkowo możemy dzielić się z naszymi bliskimi przyrządzając pyszne dania. […]
11 stycznia 2018
Joga śmiechu – czyli śmiechoterapia dla zdrowia Śmiech to zdrowie, warto o tym pamiętać. Nawet wtedy, kiedy pozornie nie mamy powodów do śmiechu. Co możemy wtedy […]
9 stycznia 2018
Chromoterapia – co o niej słyszeliście? Chromoterapia, inaczej zwana koloroterapią to niekonwencjonalna metoda oddziaływania i leczenia kolorami. Nie od dziś wiadomo, że kolory mają silny wpływ […]
18 grudnia 2017
Nie ma osoby, której nie dotyka stres na jakimś etapie życia. Źródła stresu są bardzo zróżnicowane i równie bardzo indywidualne. To co dla jednego może być […]
12 grudnia 2017
Z danych Narodowego Funduszu Zdrowia i Koalicji — Cukrzyca wynika, że ok. 3,5 miliona Polaków cierpi na cukrzycę, z czego około 1/3, czyli ponad milion osób […]
12 grudnia 2017
Każdego dnia spędzamy po kilka godzin na przeglądaniu smartfona. Czynność ta jest nie lada wyzwaniem dla naszych pleców i ma poważny wpływ na kręgosłup. Do tej […]
8 grudnia 2017
W listopadzie 2017 roku ukazał się przegląd 218 badań dotyczących picia kawy*. Z publikacji wynika, że picie kawy miało więcej korzyści niż skutków niepożądanych. Działania niepożądane […]
7 grudnia 2017
Bezdech senny, to zaburzenia oddechu, które pojawiają się podczas snu. Zaburzenia te polegają na zatrzymaniu oddechu lub znacznym spłyceniu go podczas spania. Przyczyną choroby jest chwilowe niedotlenienie […]
7 grudnia 2017
W chorobach serca powinniśmy dbać nie tylko o serce, ale o cały organizm, ponieważ wraz z osłabionym sercem spada wydolność całego organizmu. Jak wspomóc serce na […]
6 grudnia 2017
Leniwe oko nazywane również amblyopią, jest chorobą, która powstaje w wieku dziecięcym, najczęstszą przyczyną choroby jest zez. Jej występowanie szacuje się na ok 6% u dzieci […]
1 grudnia 2017
Z każdej strony atakują nas reklamy specyfików na różne dolegliwości. Mają one nam pomóc na zaparcia, zespół niespokojnych nóg, niedobór witaminy D czy kolagenu. Z jednej […]
29 listopada 2017
Problemy ze wzrokiem mogą pojawić się bardzo wcześnie, nawet zaraz po urodzeniu. Dzieci nie skarżą się, że widzą źle bo nie wiedzą, że mogą widzieć lepiej […]
27 listopada 2017
W jaki sposób spacery w mroźne dni wpływają korzystnie na zdrowie? Spacery w chłodne dni pomagają zahartować organizm, co z kolei podnosi odporność. Nikt nie wie […]
23 listopada 2017
Siedzimy całe dnie w pracy przy komputerze, by następnie nie odrywać wzroku od smartfona, natomiast na koniec dnia lubimy „zawiesić oko” na jakimś serialu czy filmie. […]
21 listopada 2017
Buraki – skarbnica składników odżywczych i witamin Buraki są jednym z najlepszych i najtańszych warzyw dostępnych niemal w każdym sklepie spożywczym. Zacząć należy od tego, że […]
20 listopada 2017
Czy u dorosłego może pojawić się alergia lub nietolerancja pokarmowa? Tak, niestety alergia może się ujawnić w życiu dorosłym. Według najnowszych badań, które zaprezentowano w Bostonie […]
20 listopada 2017
Kaszlesz? Zwłaszcza rano masz mokry kaszel? Do tego wszystkiego być może palisz papierosy? To wcale nie musi być „tylko” tzw. „kaszel palacza”. Możesz mieć do czynienia […]
13 listopada 2017
Według informacji Polskiego Stowarzyszenia Diabetyków na cukrzycę choruje 8,3% światowej populacji, natomiast WHO ostrzega, że zachorowalność na tę chorobę w Polsce wynosi 9,5%! Do czynników ryzyka […]
30 października 2017
Prowadzisz siedzący tryb życia, doznałeś urazu lub przeciążenia, a może cierpisz na otyłość? Odczuwasz promieniujący ból pleców w okolicy lędźwiowej? – Nie czekaj! Sprawdź! To może […]
16 października 2017
Nie czekaj, już dziś zadbaj o swoje serce i swoją przyszłość! Czy wiesz, że.. co trzeci Polak cierpi na choroby serca? choroby układu krążenia są najczęstszą […]
3 października 2017
Doznałeś urazu, pracujesz fizycznie, a może przebywasz długotrwale w jednej pozycji? Odczuwasz ból i zawroty głowy, drętwienie kończyn, bóle krzyża, lędźwi lub okolicy piersiowej? Nie czekaj! […]
30 sierpnia 2017
Odczuwasz ból pięty podczas każdego kroku? Dyskomfort towarzyszy Ci nawet podczas siedzenia i leżenia? To może być ostroga piętowa. Sprawdź objawy i przyczyny schorzenia a także […]
28 sierpnia 2017
Statystyki są alarmujące, według Światowej Organizacji Zdrowia z depresją zmaga się aż 10% populacji. Depresja częściej dotyka osoby po 65 roku życia. O diagnozowaniu depresji, metodach […]
7 sierpnia 2017
Odczuwasz ból w nadgarstku? Drętwieją Ci palce? Spędzasz dużo czasu przy komputerze? Wykonujesz pracę, która wymaga precyzyjnego operowania nadgarstkiem? Jeździsz dużo na rowerze? Nie czekaj! Sprawdź! […]
25 lipca 2017
Dokucza Ci dna moczanowa? Należysz do grupy ryzyka? Czy wiesz, że stosując odpowiednią dietę możesz zniwelować objawy choroby, a nawet całkowicie wyeliminować ryzyko jej wystąpienia? O […]
6 lipca 2017
Regularna aktywność fizyczna ważna jest w każdym wieku ponieważ systematyczne ćwiczenia poprawiają nie tylko kondycję i samopoczucie, ale mają dobroczynny wpływ na nasze zdrowie. Zapraszamy do […]
