Dym z „drugiej ręki” czyli, czego nie wiedziałeś o biernym paleniu

mężczyzna w otoczeniu dymu papierosowego

O tym, jakie negatywne skutki dla naszego zdrowia może mieć palenie papierosów doskonale wiemy wszyscy. Jednak, czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jakim zagrożeniem dla Twoich bliskich jest dym papierosowy? Bierni palacze narażeni są na większe stężenie substancji szkodliwych ze względu na dym z drugiej ręki. Według szacunków, co roku z powodu biernego palenia umiera przedwcześnie ok. 600 tys. osób, z czego sporą część stanowią dzieci, w Polsce jest to ok.1000 osób a w całej UE ponad 70tys.

 

Na czym polega bierne palenie?

Pod pojęciem biernego palenia kryje się wdychanie dymu tytoniowego wydychanego przez osobę palącą, powstającego bezpośrednio z palącego się papierosa lub innego źródła tytoniu, jak np. cygara, cygaretki, fajki. Dym tytoniowy jest zatem bezpośrednim narażaniem osoby niepalącej, nieuzależnionej od żadnego z wyrobów tytoniowych na oddziaływanie substancji wchodzących w jego skład.

Według Światowej Organizacji Zdrowia spośród osób palących aż 80%  pali w otoczeniu osób niepalących, a 25% Polaków może być narażonych na bierne palenie w swoich domach.

 

Dlaczego dym z drugiej ręki jest szkodliwy?

  • opary powstające w procesie palenia papierosów i innych wyrobów tytoniowych są silnie toksyczne względem komórek organizmu nie tylko osoby palącej, ale również względem osób niepalących
  • dym tytoniowy zawiera ok. 4000 substancji mających działanie drażniące i trujące, przy czym blisko 40 z nich odpowiada za powstawanie zmian nowotworowych
  • substancje powstające w procesie spalania wyrobów tytoniowych ulegają szeregowi przemian chemicznych a wdychany przez biernego palacza dym tytoniowy ma aż 35 razy więcej dwutlenku węgla i 4 razy więcej nikotyny, niż dym wdychany przez aktywnego palacza

 

Jakie są skutki biernego palenia?

  • Powoduje wiele chorób:

– Zwiększa ryzyko zachorowania na raka płuc i układu oddechowego (infekcje, zapalenia, ataki kaszlu, astmę a nawet przewlekłą obturacyjną chorobę płuc)

– nawet znikome ilości dymu tytoniowego mogą mieć bezpośredni wpływ na krzepnięcie krwi, powstawanie skrzepów, rozwój miażdżycy

– Poprzez silnie alergizujące działanie może prowadzić do podrażnienia śluzówki, czyli np. zaczerwienienia i łzawienia oczu

  • Wpływa negatywnie na wygląd naszej skóry, paznokci i włosów
  • Wpływa na efektywność działań osób na nie narażonych (osoby takie szybciej się męczą, mają problemy z koncentracją)
  • Kobiety ciężarne narażone są na poronienia
  • U dzieci matek, które paliły w czasie ciąży obserwuje się zwiększone ryzyko wystąpienia wad wrodzonych, dzieci te rodzą się mniejsze, mają problemy oddechowe i różnego rodzaju infekcje, rodzą się niedotlenione, częściej również zapadają na śmierć łóżeczkową
  • U starszych dzieci występują często powikłania psychiczne takie, jak depresja, rozdrażnienie, niepokój
  • Szacuje się, iż z powodu biernego palenia corocznie umiera w Polsce ok.1000 osób a w całej UE ponad 70tys.

 

Jak unikać?

  • Najlepiej, wydzielić przestrzeń dla palaczy w dużych salach, na korytarzach budynków
  • Ważną rolę odgrywają ograniczenia dotyczące palenia w miejscach publicznych np. w miejscach pracy
  • zwracaj szczególną uwagę na wentylację pomieszczeń
  • Jeżeli masz wpływ na obecność osób palących w twoim otoczeniu, reaguj- zwłaszcza, jeżeli na wdychanie dymu narażone jest twoje dziecko
  • Chroń swoich bliskich, nie pal w mieszkaniu i samochodzie

 

Źródła:
https://zdrowie.radiozet.pl/Psychologia/Bierne-palenie-i-jego-skutki-dla-zdrowia.-Jest-gorsze-niz-samo-palenie
https://portal.abczdrowie.pl/bierne-palenie-obniza-odpornosc
http://pomozwalczyc.pl/wp-content/uploads/2012/10/bierne.pdf