Strefa treningu

Podczas treningu organizm poddawany jest stopniowo rosnącym obciążeniom, w wyniku czego następuje adaptacja i wzrost poziomu poszczególnych cech motorycznych. Odpowiedni trening połączony z właściwym odżywianiem może również zwiększać masę mięśniową czy redukować poziom tkanki tłuszczowej. Pod wpływem regularnych ćwiczeń wzrasta także pojemność życiowa płuc oraz ich możliwa maksymalna wentylacja.

Nasz oferta

Urządzenie Keiser Functional Trainer

To wielofunkcyjna stacja umożliwiająca kompleksowy trening funkcjonalny całego ciała. Urządzenie wykorzystywane jest w treningu sportowców, osób po przebytych urazach oraz seniorów, którzy chcą poczuć się lepiej w możliwie najszybszym czasie. Urządzenie pozwala na wykonanie bezpiecznych ćwiczeń symetrycznych i asymetrycznych pod każdym kątem oraz przy dowolnym oporze i szybkości, co powoduje szybsze efekty poprawy wydolności..

Rowerki stacjonarne, bieżnia

Ćwiczenia na rowerze stacjonarnym pozwalają nam na wzmocnienie siły mięśni nóg. Dzięki takiemu treningowi możliwe jest zwiększenie sprawności organizmu oraz poprawa kondycji. Jazda na rowerze pozwala także na zgubienie zalegającej tkanki tłuszczowej podskórnej i wymodelowanie ciała. Bieżnia pozwala wykonać kilka rodzajów treningu – aerobowy, siłowy lub interwałowy.

Ergometr rowerowy

Urządzenie treningowe pozwalające na utrzymanie dobrej kondycji fizycznej. Ergometr poza funkcją rekreacyjną, jest wykorzystywany w rehabilitacji schorzeń narządów ruchu. Ergometr rowerowy jest wyposażony w licznik spalanych kalorii w czasie treningu, co pozwala wykorzystać go również podczas odchudzania.

Trening funkcjonalny

Pozwala przywrócić utraconą funkcję w narządzie ruchu, dzięki ćwiczeniom dobieranym indywidualnie do pacjenta, wykonywanym w charakterze pracy funkcjonalnej.

Indywidualne ćwiczenia

Ćwiczenia pozwalają odbudować prawidłową ruchomość w stawach, przeciwdziałają przykurczom tkanki mięśniowej, ścięgien i więzadeł. Skierowane są do osób, które mają problemy z kręgosłupem, są po urazach, kontuzjach, udarach lub zabiegach ortopedycznych.

Ćwiczenia grupowe

Prowadzone są u pacjentów o podobnych schorzeniach, dzięki czemu członkowie grupy wzajemnie motywują się do osiągania jak najlepszych efektów.

Kontakt




↓