Letnie zagrożenia
Lato w pełni, sezon urlopowy rozpoczął się na dobre. Wakacje to nie tylko przyjemności, ale również letnie zagrożenia. Chociaż kojarzą nam się z czasem relaksu i beztroski, jednak czasami warto zwrócić uwagę na zagrożenia, które w trakcie wakacyjnych wyjazdów mogą nam się przytrafić. Co może nam się przytrafić? Jak przeciwdziałać? Co w trakcie urlopu warto mieć pod ręką?
Jeśli dostrzegasz u siebie jakieś niepokojące objawy, umów się na wizytę
do naszego Lekarza Rodzinnego w Centrum Medycznym BetaMed
32 420 29 00 .
Ucho pływaka, czyli zapalenie ucha
Dolegliwość spowodowana nadmiarem wilgoci w uchu, w związku z którą rozpulchnione zostaje wnętrze kanału słuchowego, co prowadzi do namnażania się bakterii i grzybów. Ta przypadłość zazwyczaj przypadłość ta dotyczy osób, które nurkują, jednak może przydarzyć się również po kąpieli w brudnym zbiorniku wodnym czy po niedokładnym osuszeniu uszu po zwykłej kąpieli a niejednokrotnie również po długim przebywaniu w miejscu wilgotnym i ciepłym, jakim jest sauna
Jak uniknąć?
- ważna jest profilaktyka — dokładne i delikatne osuszanie uszu po każdej kąpieli, tak by nie dopuścić do zapalenia ucha
- jeżeli lubimy pływać albo nurkować warto używać zatyczek do uszu, które zapobiegają dostawaniu się wody do uszu, jednocześnie utrzymują prawidłową temperaturę w ich wnętrzu;
- pomocne będzie również stosowanie kropli o działaniu antybakteryjnym
Ucho zatkane podczas lotu lub górskiej wędrówki
Uczucie zatkania uszu towarzyszy nam w momencie, gdy dostaje się do nich zbyt dużo powietrza, które z kolei uciska trąbkę Eustachiusza. Jest to wynikiem niewyrównywania się ciśnień pomiędzy ograniczoną przestrzenią ucha a środowiskiem zewnętrznym.
Jak uniknąć?
- w celu zminimalizowania dolegliwości zaleca się przełykanie śliny, które wpływa na poziom ciśnienia w uszach, natomiast żucie gumy i ssanie cukierków, zwiększają z kolei ilość śliny
- równie pomocne może okazać się ziewanie, bowiem poruszanie szczęką rozluźnia szczelinę ucha, co sprawia, że zgromadzone w uszach powietrze może swobodnie wydostawać się z nich
Poparzenie słoneczne
To bardzo częsta przypadłość. Zazwyczaj jest to nasilony rumień skóry, połączony z uczuciem pieczenia powstały podczas wzmożonej ekspozycji ciała na promieniowanie słoneczne, który wywoływany jest on głównie przez UVB (promieniowanie rumieniotwórcze). Przy poparzeniu drugiego stopnia możemy mieć do czynienia z wysoką gorączką, rozległymi pęcherzami na skórze, bólem, nudnościami i w takiej sytuacji niezbędna jest konsultacja lekarska. Najbardziej narażone na powstanie oparzeń słonecznych są osoby o jasnej karnacji — posiadające małą ilość melaminy a oparzenia słoneczne zazwyczaj dotyczą takich części ciała, jak okolice powiek, dekoltu, dołu brzucha i wewnętrznych powierzchni ud.
Jak uniknąć?
- warto minimalizować przebywanie na słońcu w godzinach największego natężenia promieniowania (zwłaszcza w godzinach 10 – 14), w innym klimacie należy ostrożnie podchodzić do tematu kąpieli słonecznych w ciągu całego dnia
- należy stosować preparaty z odpowiednimi filtrami ochronnymi, nakładać je min. 20 minut przed wyjściem na słońce i ponownie kilkukrotnie aplikować w ciągu dnia
Co stosować na oparzenia?
- ulgę w poparzeniach słonecznych mogą przynieść: chłodny prysznic, okłady z zimnego mleka i jogurtu, preparaty łagodzące oparzenia, zawierające alantoinę, pantenol czy witaminę E
Zatrucie pokarmowe
Dolegliwość ta często występująca w okresie letnim, spowodowana zazwyczaj spożyciem źle przechowywanej żywności, w której pod wpływem wysokiej temperatury rozmnożyły się groźne bakterie i toksyny (zazwyczaj salmonella, gronkowiec, bakterie E.coli, jad kiełbasiany). Objawiają się najczęściej bólami brzucha, biegunką, wymiotami i nudnościami.
Jak uniknąć?
- szczególną ostrożność należy zachować zwłaszcza w przypadku takich produktów jak: źle schłodzone lody i ciastka z kremem, tatar, owoce morza
- warto również, zwłaszcza podczas wakacyjnych wyjazdów, zadbać o to, aby spożywane warzywa i owoce były myte pod bieżącą wodą; woda do picia powinna być przegotowana, a przygotowywane posiłki należy spożywać na bieżąco
Jak postępować, gdy wystąpią dolegliwości?
- jeżeli objawy zatrucia utrzymują się dłużej, niż dwa dni należy bezzwłocznie skontaktować się z lekarzem
- w przypadku lekkich zatruć tzw. biegunek podróżnych zwykle wystarcza kilkudniowa dieta i leki przeciwbiegunkowe, istotne jest picie dużej ilości płynów i uzupełnienie utraconych elektrolitów
Komary
Komary latem są szczególnie dokuczliwe, wabione ludzkim potem są przyczyną swędzących ukąszeń, zaczerwienienia skóry, a nawet czasami lekkiego bólu. Owady te są nosicielami wielu groźnych chorób, mogą przenosić np. malarię czy dengę. W Polsce rzadko mamy z nimi do czynienia, jednak w kontekście zagranicznych podróży warto o tym pamiętać.
Jak uniknąć?
- ochronnie zaleca się stosowanie wszelkiego rodzaju repelentów (spraye, plastry, bransoletki)
Co stosować?
Ulgę po ukąszeniu komara przyniesie przyłożenie do podrażnionej skóry plastra cytryny lub ziemniaka. Warto stosować również maści i żele, które złagodzą skutki ukąszeń. Jeżeli ukąszeń jest wiele lub też mamy skłonność do reakcji uczuleniowych zaleca się picie rozpuszczonego w wodzie wapna.
Końskie muchy
Ukąszenie końskich much zazwyczaj powoduje miejscową reakcję zapalną, której towarzyszy podrażnienie i swędzenie. Zazwyczaj dużo silniejsze, niż po ukąszeniu komara i ból skóry. Ulgę po ukąszeniu końskich much przynosi stosowanie preparatu łagodzącego świąd. Końskie muchy najbardziej dokuczliwe są w lipcu i sierpniu zazwyczaj na łąkach, lasach i w okolicy zbiorników wodnych; wzmożoną ich aktywność obserwuje się zwłaszcza w dni upalne i wilgotne.
Co stosować?
- po ukąszeniu nie należy rozdrapywać swędzącego miejsca, warto obłożyć swędzące miejsce lodem, zrobić rumiankowy okład
Kleszcze
Okres szczytowej aktywności kleszczy zaczyna się już od maja. Są one spotykane najczęściej w lasach, na łąkach — upodobały sobie ciepłe i wilgotne miejsca na naszej skórze. Stąd też zazwyczaj znajdujemy je pod pachami, w pachwinach, czy fałdach skórnych.
Jak uniknąć?
- profilaktycznie należy stosować środki odstraszające, repelenty, odzież z długimi rękawami, nogawkami
Co robić po ukąszeniu?
- kleszcza usuwamy pęsetą, w żadnym wypadku nie smarujemy tłuszczem, lub udajemy się do lekarza
- warto po każdym powrocie z miejsc narażonych na występowanie kleszczy dokładnie obejrzeć swoje ciało, bowiem kleszcze mogą powodować boreliozę i wirusowe kleszczowe zapalenie mózgu
Wróciłeś z urlopu a może dopiero wyjeżdżasz? Zauważyłeś u siebie jakieś niepokojące objawy?
Umów wizytę do naszego Lekarza Rodzinnego w Centrum Medycznym BetaMed
32 420 29 00 .
