Aktualności
27 września 2018
Gorąca herbata z cytryną i miodem po powrocie z jesiennego spaceru – rozgrzewa na samą myśl! Zadaniem cytryny jest schłodzenie organizmu, dlatego do herbaty należy dodać […]
5 września 2018
Lato się skończyło, nastał wrzesień, dzieci wracają do szkoły, wracają też problemy, zarówno w szkole, jak i w domu. Dzisiaj w krótkiej rozmowie z psychologiem chcielibyśmy […]
4 września 2018
Sezonowość warzyw i owoców, to bardzo ważna kwestia, zdecydowanie powinniśmy swoją dietę dostosować trochę do natury i uwzględniać w niej to, co dana pora roku oferuje […]
29 sierpnia 2018
Lato powoli się kończy a początek jesieni, to zazwyczaj czas, w którym po wakacyjnych przygodach zaczynamy odczuwać skutki długiego przebywania na słońcu czy w basenie. Promienie […]
23 sierpnia 2018
Czym tak naprawdę jest smoothie, które podbiło niejedno serce, zwłaszcza osób starających się być fit i stało się tak modne w ostatnim czasie? Nie wiesz, […]
7 sierpnia 2018
IG — co to takiego? Indeks glikemiczny nazywamy wskaźnikiem, którego zadaniem jest informowanie nas o tym, jak gwałtownie po spożyciu danego produktu (w ciągu 120 minut) […]
4 sierpnia 2022
Dieta śródziemnomorska od wieków stosowana jest na południu Europy i coraz chętniej wprowadzana jest do polskich jadłospisów. Przypisuje się jej korzystne działanie na układ sercowo-naczyniowy i […]
12 października 2022
Wielu z nas przynajmniej raz w życiu miało okazję skorzystać z sauny. Fińska (sauna sucha), parowa (sauna mokra), na podczerwień (sauna infrared).. Sportowa lub z rytuałami.. […]
10 listopada 2022
Jesienią i zimą szczególnie narażeni jesteśmy na wszelkiego rodzaju infekcje. Odporność organizmu gwałtownie spada między innymi z powodu mniejszej niż w okresie letnim podaży witaminy D. […]
5 stycznia 2023
Woda termalna zawiera w sobie dużo pierwiastków, które pozytywnie wpływają na nasz organizm. Dlatego kąpiele w wodach termalnych są bardzo popularne w Polsce. Jak mamy ochotę […]
