Depresja – choroba XXI wieku
Depresja – choroba XXI wieku?
Na depresję cierpi dziś około 350 mln ludzi, z czego w Polsce aż 1,5 mln. Zajmuje ona 4 miejsce wśród najbardziej powszechnych chorób, zaraz po anemii, bólach kręgosłupa i chorobach płuc. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dwa razy częściej depresja dotyka kobiety, a diagnozuje się ją zazwyczaj u ludzi w wielu produkcyjnym (20-40 lat).
Pomimo tak zastraszających danych problem zaburzeń psychicznych, w tym depresji, wśród wielu ludzi ciągle jest tematem tabu. Jednym z głównych celów zorganizowanej w 2017 roku przez WHO kampanii „Depresja – porozmawiajmy o niej” była próba przekonania społeczeństwa, że depresja nie jest problemem wstydliwym, a takim, o którym można, a nawet należy mówić.
Najczęstsze objawy depresji
W zależności od osoby depresja może przejawiać się na wiele sposobów. U jednych pojawia się nagle, u innych narasta stopniowo. WHO wskazuje na 3 podstawowe objawy i 7 dodatkowych. Należy jednak pamiętać, że poniższe kryteria mają jedynie charakter pomocniczy, a pewną diagnozę postawić może tylko lekarz.
Główne objawy depresji:
- obniżenie nastroju
- brak odczuwania radości (anhedonia)
- brak energii (anergia) i inicjatywy
Dodatkowe:
- negatywna samoocena
- poczucie winy
- zachowania i myśli samobójcze
- brak sprawności intelektualnej, zaburzenia koncentracji
- brak apetytu oraz zaburzenia masy ciała
- zaburzenia aktywności
- zaburzenia snu
Zmiany można dostrzec też w wyglądzie chorego: smutny wyraz twarzy, monotonny głos, spowolnione tempo mówienia, niepokój ruchowy. Pojawić się mogą także dolegliwości cielesne (bóle żołądkowe, pleców, podbrzusza, bóle głowy).
Jakie mogą być przyczyny depresji?
Trudno jednoznacznie stwierdzić skąd tak naprawdę biorą się zaburzenia psychiczne, chociażby ze względu na skomplikowaną strukturę ludzkiego mózgu i procesów jakie w nim zachodzą. Badania nad depresją, prowadzone są już od lat, nie udało się jeszcze jednak do końca określić, co ją wywołuje oraz jakie czynniki mogą być jej przyczyną.
Depresja jest zjawiskiem bardzo złożonym. Wśród jej przyczyn możemy wyróżnić m.in.:
- grupę hipotez biologicznych: nieprawidłowości w funkcjonowaniu: układu limbicznego kierującego naszym zachowaniem, agresją, reakcjami obronnymi, popędami seksualnymi czy instynktem macierzyńskim); podwzgórza – odpowiedzialnego za regulację temperatury ciała, uczucia sytości i głodu), układu siatkowego, który reguluje sen i stan czuwania; depresja może pojawić się także w przebiegu innych przewlekłych chorób cukrzyca, zapalenie stawów, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, choroby nowotworowe itp.
- hipotezy środowiskowe – zaburzenia depresyjne mogą być wywoływane przez czynniki socjoekonomiczne bezrobocie, problemy małżeńskie, kłopoty finansowe, rozwód, rozstanie, śmierć bliskiej osoby, samotność itp.
- grupę hipotez psychologicznych: zaburzenia w postrzeganiu siebie: pesymistyczny sposób myślenia o sobie, otoczeniu, swoim postępowaniu, szansach, niska samoocena, brak wiary we własne możliwości, umniejszanie swoich osiągnięć itp., depresja może mieć także podłoże we frustracjach bądź nieprzyjemnych wydarzeniach z dzieciństwa (np. kontakty rodzic-dziecko)
Jak sobie radzić z depresją?
- Farmakologia
- Psychoterapia i psychoedukacja
- Fototerapia – metoda stosowana w przypadku depresji sezonowej, polegająca na powtarzalnej ekspozycji na światło o różnym natężeniu
- Elektrowstrząsy
- Dieta i aktywność fizyczna
Do kogo się zgłosić po pomoc?
W przypadku podejrzenia depresji najlepiej zgłosić się zarówno do psychiatry jak i do psychologa. Optymalne wyniki przynosi łączenie leczenia farmakologicznego i psychoterapii.
Potrzebujesz porady psychologa lub konsultacji psychiatry?
Zadzwoń i umów się na wizytę do naszego Lekarza Psychologa w Centrum Medycznym BetaMed 
32 420 29 00 .
https://portal.abczdrowie.pl/przyczyny-depresji
