Menopauza objawy

Menopauza to ważny okres w życiu kobiety. Podczas niego w kobiecym organizmie zachodzi szereg zmian, w wyniku których następuje koniec płodności. Jakie są objawy przekwitania i jak je złagodzić?

Jeśli dostrzegasz u siebie objawy menopauzy, umów się na wizytę
do naszej Poradni Ginekologicznej w Centrum Medycznym BetaMed
32 420 29 00 .

Co to jest menopauza?

Menopauza potocznie nazywana jest klimakterium lub przekwitaniem. Jest to bardzo ważny okres w życiu każdej kobiety. Podczas niego jajniki przestają produkować hormony, ustaje miesięczne krwawienie i następuje koniec płodności. W jakim wieku pojawiają się pierwsze objawy? Zazwyczaj menopauza występuje między 45. a 55. rokiem życia.

Nie zawsze jednak menopauza to naturalne zjawisko. U niektórych kobiet może pojawić się przedwczesna menopauza, wywołana wskutek operacji ginekologicznych — np. usunięcie jajników lub macicy. Dotyczy to też chemioterapii czy radioterapii. W takim czasie dochodzi do zaburzenia fizjologicznej produkcji hormonów, dlatego pojawia się wczesna menopauza.

Objawy menopauzy

Pierwsze objawy menopauzy

Pierwsze objawy klimakterium pojawiają się kilka miesięcy, a zazwyczaj kilka lat wcześniej. Wówczas dochodzi do zmian hormonalnych, z których główną jest zmniejszenie produkcji estrogenu i progesteronu przez jajniki. Właśnie z tego powodu miesiączki przestają być regularne, a przerwy między nimi będą się wydłużać lub mogą się skrócić. Pierwsze objawy to:

zaburzenia snu
wahania nastroju
drażliwość
bóle rąk, kolan i pleców
sztywność stawów
suchość skóry — utrata jej elastyczności, przez co bardziej widać zmarszczki u kobiet
kołatanie serca
zaburzenia pamięci i koncentracji
obniżenie libido
suchość pochwy
nietrzymanie moczu

Główne objawy menopauzy

uderzenia gorąca
zawroty głowy
nadmierna potliwość — nocne poty
problemy z utrzymaniem prawidłowej masy ciała — otyłość brzuszna
uczucie zmęczenia
zwiększone ryzyko zachorowania na osteoporozę — osłabienie kości
zmiany skórne
atrofia pochwy — zanikanie nabłonka śluzówki pochwy spowodowane spadkiem stężenia estrogenów
wzrost cholesterolu LDL
wypadanie włosów
spadek libido
zaburzenia miesiączkowania
depresja i nerwowość
obniżony popęd seksualny
bóle głowy
choroby układu moczowego — związane z nietrzymaniem moczu i zwiększone ryzyko infekcji układu moczowego
nawracające infekcje intymne

Dokuczliwe objawy przekwitania — jak długo trwają?

Objawy klimakterium mogą występować około 5 lat przed i po menopauzie. Jeśli chodzi o nasilone objawy — to może być ich wiele, a może nie być wcale. Każda kobieta menopauzę przechodzi inaczej.

Kiedy występuje ostatnia miesiączka w okresie menopauzy?

Przede wszystkim musimy wiedzieć, że menopauza ma swoje etapy. Okres menopauzy podzielono na trzy etapy:

etap premenopauzalny
etap okołomenopauzalny
etap postmenopauzalny

Zacznijmy od okresu premenopauzalnego. Jest to czas, w którym kobiety zaczynają zauważać swoje pierwsze zaburzenia miesiączkowania związane z wchodzeniem w etap menopauzy. Miesiączki stają wówczas nieregularne.

W okresie okołomenopauzalnym następuje ostatnia miesiączka w życiu kobiety. To bardzo ważna informacja, którą powinniśmy zanotować — po tej dacie nie powinny pojawiać się już krwawienia.

Jeżeli minął rok od ostatniej menstruacji, a nagle wystąpią krwawienia to taki fakt powinniśmy czym prędzej skonsultować z lekarzem, który powinien nam zlecić dodatkowe badania.

W okresie postmenopauzalnym także mogą wystąpić jeszcze jej objawy. Nawet po 5 latach po ostatniej miesiączce — mogą wystąpić symptomy klimakterium. Kobieta w tym czasie już nie ma miesiączki, ale mogą zdarzyć się uderzenia gorąca, rozdrażnienie czy też zmęczenie.

Do kogo się zgłosić z objawami menopauzy?

Kobiety z objawami przekwitania powinny udać się na wizytę do ginekologa. Ginekolog przy nasilonych objawach może zlecić zastosowanie hormonalnej terapii zastępczej — w skrócie HTZ. Ta terapia hormonalna polega na uzupełnianiu niedoborów hormonów — estrogenów, aby mogły być na stałym poziomie. Drogi podawania hormonów przy HTZ są bardzo różne:

dopochwowa — żele aplikowane na śluzówkę pochwy
przezskórna — plastry
podskórna — implanty
domięśniowa — iniekcje
doustna — tabletki

Wybierając jedną z tych opcji — musimy uwzględnić także przeciwskazania do zastosowania HTZ. Główne przeciwskazania to:

choroby nowotworowe
zakrzepica żył głębokich
mięśniaki macicy
udar mózgu
choroby niedokrwienne serca
niezdiagnozowane krwawienie z dróg rodnych
ostra niewydolność wątroby

Hormonalna terapia zastępcza to jedyna skuteczna forma zmniejszenia symptomów wywołanych przez menopauzę.

Możemy też wykonać samodzielnie test na menopauzę w domu. Test ten wykrywa określone stężenie hormonu FSH (folikulotropina), które jest zazwyczaj podwyższone w okresie przekwitania. Ma on skuteczność około 90%. Takie testy możemy nabyć w lokalnej aptece.

Menopauza — jak sobie z nią poradzić w prosty sposób?

Menopauza może powodować wiele nieprzyjemnych objawów, o których już wspomnieliśmy. Jednak stosując się do kilku zaleceń — możemy złagodzić jej objawy fizyczne i nie tylko.

Zdrowa dieta to podstawa — zbilansowane i odżywcze posiłki pomogą nam zachować dobrą sylwetkę oraz wpłyną na lepsze samopoczucie
Regularna aktywność fizyczna pomoże nam utrzymać kondycję i przeciwdziała zmianom, jakie zachodzą w organizmie kobiety w okresie menopauzy
Ograniczenie stresu to bardzo istotna rzecz przy występowaniu menopauzy — znajdźmy swoje sposoby na radzenie sobie ze stresem, np. poprzez jogę, medytację czy inne techniki relaksacyjne.
Masz problem z nietrzymaniem moczu? Na ten problem dobre są ćwiczenia mięśni Kegla — siła mięśni i ich elastyczność wraz z upływem lat słabną, więc warto wziąć pod uwagę tę aktywność fizyczną.