Upały od kilku dni doskwierają nam już bardziej niż zazwyczaj. Zbliża się lato, tym samym więcej czasu spędzamy na świeżym powietrzu, niejednokrotnie w pełnym słońcu. Właśnie wtedy jesteśmy bardziej narażeni na powstawanie udaru słonecznego, zwanego udarem cieplnym czy porażeniem słonecznym. Jednakże warto wiedzieć, ze nasz mózg upałów nie lubi.

Jeśli dostrzegasz u siebie jakieś niepokojące objawy, umów się na wizytę
do naszego Lekarza Rodzinnego w Centrum Medycznym BetaMed
  32 420 29 00 .

Udar słoneczny jest zjawiskiem niebezpiecznym dla zdrowia, zwłaszcza dla osób starszych i dzieci. Jest on skutkiem przegrzania organizmu. Mamy z nim do czynienia w momencie, gdy organizm ma utrudnione lub wręcz uniemożliwione oddawanie nadmiaru ciepła np. podczas opalania się.  Czasami skutkiem takiego pozornie banalnego przegrzania, może być nawet śmierć, dlatego warto wiedzieć, jak udar słoneczny się objawia i jak można go unikać.

Kiedy może wystąpić udar słoneczny:

• w gorącym klimacie
• podczas dużych upałów (gdy temperatura w cieniu przekracza 30 stopni Celsjusza)
• w czasie długiej ekspozycji na działanie promieni słonecznych
• podczas przebywania w dusznych, gorących pomieszczeniach
• podczas dużego wysiłku w wysokiej temperaturze otoczenia (hipertermia wysiłkowa)
• pojawia się na skutek przegrzania głowy i karku przy jednoczesnym spadku zdolności organizmu do ochładzania się

Objawy udaru słonecznego:

• bóle i zawroty głowy
• suchość, zaczerwienienie i poparzenie skóry
• osłabienie
• niepokój, uczucie dezorientacji
• nudności, wymioty
• początkowo obfite pocenie, później utrata potliwości
• zaburzenia oddychania
• zaburzenia widzenia
• zwiotczenie mięśni
• gorączka powyżej 41 stopni Celsjusza
• dreszcze
• podwyższony puls i ciśnienie

Kto jest narażony na wystąpienie udaru słonecznego:

• dzieci, zwłaszcza małe, które nie mają wykształconych mechanizmów termoregulacji
• ludzie starsi
• osoby z chorobami krążenia i chorobami skóry
• osoby będące pod działaniem leków wpływających na zdolność pocenia się, moczopędnych, beta-blokerów
• młodzi, w wieku produkcyjnym, intensywnie trenujący sportowcy (dot. szczególnej postaci udaru cieplnego- hipertermii wysiłkowej, czyli udaru w wyniku nadmiernej własnej produkcji ciepła poprzez wysiłek fizyczny wykonywany w wysokiej temperaturze)
• osoby pod wpływem alkoholu

Jak pomóc osobie, u której wystąpiły objawy udaru słonecznego:

• przetransportuj chorego w chłodne, zacienione i osłonięte miejsce
• zdejmij lub poluźnij odzież wierzchnią
• gdy twarz jest blada- ułóż ją niżej od tułowia, gdy jest czerwona- połóż chorego w pozycji półleżącej
• wykonuj chłodne (nie zimne) okłady na klatkę piersiową (przy szybkim wdrożeniu chłodzenia śmiertelność wynosi ok. 10%, jeżeli chłodzenie rozpoczyna się po ok. 2 godzinach śmiertelność wzrasta do ok. 70%)
• mierz temperaturę ciała, staraj się obniżyć przynajmniej do 38 stopni Celsjusza
• jeżeli osoba jest przytomna, podawaj małymi porcjami chłodne płyny
• ulgę choremu może przynieść chłodna kąpiel
• w przypadku nieustąpienia objawów niezwłocznie skontaktuj się z lekarzem

Jak przeciwdziałać udarowi słonecznemu?

• w upalne dni należy starać się nie zakładać obcisłych ubrań, ze sztucznych tkanin, które nie pozwalają skórze oddychać, warto zadbać również o nakrycie głowy
• należy pić odpowiednią ilość napojów
• podczas przebywania na słońcu należy unikać spożywania np. piwa, które tylko pozornie orzeźwia, a w rzeczywistości temperatura naszego ciała rośnie
• należy unikać również napojów kofeinowych np. kawy i coli, a także słodkich, gęstych soków, które prowadzą do utraty wody w organizmie
• warto zwilżać twarz wodą i jeśli to możliwe brać chłodny prysznic
• bardzo ważna jest odpowiednia wentylacja przegrzanych pomieszczeń

Zauważasz u siebie wyżej opisane objawy, które są spowodowane długim przebywaniem na słońcu?
Umów się na wizytę do naszego Lekarza Rodzinnego w Centrum Medycznym BetaMed
  32 420 29 00 .

Źródła:

https://www.mp.pl/pacjent/pierwsza_pomoc/145496,udar-cieplny

http://www.medonet.pl/choroby-od-a-do-z/urazy-i-stany-nagle,udar-cieplny–udar-sloneczny—-objawy,artykul,1573375.html

http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/urazy-wypadki/udar-sloneczny-objawy-i-pierwsza-pomoc_38150.html

http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/1,101580,9735867,udar-cieplny-letni-zabojca.html