Letnie zagrożenia
Lato w pełni, sezon urlopowy rozpoczął się na dobre. Wakacje to nie tylko przyjemności, ale również letnie zagrożenia. Chociaż kojarzą nam się z czasem relaksu i beztroski, jednak czasami warto zwrócić uwagę na zagrożenia, które w trakcie wakacyjnych wyjazdów mogą nam się przytrafić.
Co może nam się przytrafić? Jak przeciwdziałać? Co w trakcie urlopu warto mieć pod ręką?
Jeśli dostrzegasz u siebie jakieś niepokojące objawy, umów się na wizytę
do naszego Lekarza Rodzinnego w Centrum Medycznym BetaMed
32 420 29 00 .
Ucho pływaka, czyli zapalenie ucha
– dolegliwość spowodowana nadmiarem wilgoci w uchu, w związku z którą rozpulchnione zostaje wnętrze kanału słuchowego, co prowadzi do namnażania się bakterii i grzybów
– zazwyczaj przypadłość ta dotyczy osób, które nurkują, jednak może przydarzyć się również po kąpieli w brudnym zbiorniku wodnym czy po niedokładnym osuszeniu uszu po zwykłej kąpieli a niejednokrotnie również po długim przebywaniu w miejscu wilgotnym i ciepłym, jakim jest sauna
Jak uniknąć?
– ważna jest profilaktyka — dokładne i delikatne osuszanie uszu po każdej kąpieli, tak by nie dopuścić do zapalenia ucha
– jeżeli lubimy pływać albo nurkować warto używać zatyczek do uszu, które zapobiegają dostawaniu się wody do uszu, jednocześnie utrzymują prawidłową temperaturę w ich wnętrzu;
– pomocne będzie również stosowanie kropli o działaniu antybakteryjnym
Ucho zatkane podczas lotu lub górskiej wędrówki
– uczucie zatkania uszu towarzyszy nam w momencie, gdy dostaje się do nich zbyt dużo powietrza, które z kolei uciska trąbkę Eustachiusza; jest to wynikiem niewyrównywania się ciśnień pomiędzy ograniczoną przestrzenią ucha a środowiskiem zewnętrznym
Jak uniknąć?
– w celu zminimalizowania dolegliwości zaleca się przełykanie śliny, które wpływa na poziom ciśnienia w uszach, natomiast żucie gumy i ssanie cukierków, zwiększają z kolei ilość śliny;
– równie pomocne może okazać się ziewanie, bowiem poruszanie szczęką rozluźnia szczelinę ucha, co sprawia, że zgromadzone w uszach powietrze może swobodnie wydostawać się z nich
Poparzenie słoneczne
– bardzo częsta przypadłość, zazwyczaj jest to nasilony rumień skóry, połączony z uczuciem pieczenia powstały podczas wzmożonej ekspozycji ciała na promieniowanie słoneczne; wywoływany jest on głównie przez UVB (promieniowanie rumieniotwórcze)
– w poparzeniu drugiego stopnia możemy mieć do czynienia z wysoką gorączką, rozległymi pęcherzami na skórze, bólem, nudnościami i w takiej sytuacji niezbędna jest konsultacja lekarska
– najbardziej narażone na powstanie oparzeń słonecznych są osoby o jasnej karnacji — posiadające małą ilość melaminy a oparzenia słoneczne zazwyczaj dotyczą takich części ciała, jak okolice powiek, dekoltu, dołu brzucha i wewnętrznych powierzchni ud
Jak uniknąć?
– warto minimalizować przebywanie na słońcu w godzinach największego natężenia promieniowania (zwłaszcza w godzinach 10 – 14), w innym klimacie należy ostrożnie podchodzić do tematu kąpieli słonecznych w ciągu całego dnia
– należy stosować preparaty z odpowiednimi filtrami ochronnymi, nakładać je min. 20 minut przed wyjściem na słońce i ponownie kilkukrotnie aplikować w ciągu dnia
Co stosować na oparzenia?
– ulgę w poparzeniach słonecznych mogą przynieść: chłodny prysznic, okłady z zimnego mleka i jogurtu, preparaty łagodzące oparzenia, zawierające alantoinę, pantenol czy witaminę E
Zatrucie pokarmowe
– dolegliwość często występująca w okresie letnim, spowodowana zazwyczaj spożyciem źle przechowywanej żywności, w której pod wpływem wysokiej temperatury rozmnożyły się groźne bakterie i toksyny (zazwyczaj salmonella, gronkowiec, bakterie E.coli, jad kiełbasiany)
– objawiają się najczęściej bólami brzucha, biegunką, wymiotami, nudnościami
Jak uniknąć?
– szczególną ostrożność należy zachować zwłaszcza w przypadku takich produktów jak: źle schłodzone lody i ciastka z kremem, tatar, owoce morza
– warto również, zwłaszcza podczas wakacyjnych wyjazdów, zadbać o to, aby spożywane warzywa i owoce były myte pod bieżącą wodą; woda do picia powinna być przegotowana, a przygotowywane posiłki należy spożywać na bieżąco
Jak postępować, gdy wystąpią dolegliwości?
– jeżeli objawy zatrucia utrzymują się dłużej, niż dwa dni należy bezzwłocznie skontaktować się z lekarzem
– w przypadku lekkich zatruć tzw. biegunek podróżnych zwykle wystarcza kilkudniowa dieta i leki przeciwbiegunkowe, istotne jest picie dużej ilości płynów i uzupełnienie utraconych elektrolitów
Komary
– latem są szczególnie dokuczliwe, wabione ludzkim potem są przyczyną swędzących ukąszeń, zaczerwienienia skóry, czasami lekkiego bólu
– komary są nosicielami wielu groźnych chorób, mogą przenosić np. malarię czy dengę. W Polsce rzadko mamy z nimi do czynienia, jednak w kontekście zagranicznych podróży warto o tym pamiętać
Jak uniknąć?
– ochronnie zaleca się stosowanie wszelkiego rodzaju repelentów (spraye, plastry, bransoletki)
Co stosować?
– ulgę po ukąszeniu komara przyniesie przyłożenie do podrażnionej skóry plastra cytryny lub ziemniaka. Warto stosować również maści i żele, które złagodzą skutki ukąszeń; jeżeli ukąszeń jest wiele lub też mamy skłonność do reakcji uczuleniowych zaleca się picie rozpuszczonego w wodzie wapna
Końskie muchy
– ukąszenie końskich much zazwyczaj powoduje miejscową reakcję zapalną, której towarzyszy podrażnienie, swędzenie; zazwyczaj dużo silniejsze, niż po ukąszeniu komara i ból skóry. Ulgę po ukąszeniu końskich much przynosi stosowanie preparatu łagodzącego świąd
– końskie muchy najbardziej dokuczliwe są w lipcu i sierpniu zazwyczaj na łąkach, lasach i w okolicy zbiorników wodnych; wzmożoną ich aktywność obserwuje się zwłaszcza w dni upalne i wilgotne
Co stosować?
– po ukąszeniu nie należy rozdrapywać swędzącego miejsca, warto obłożyć swędzące miejsce lodem, zrobić rumiankowy okład
Kleszcze
– okres szczytowej aktywności trwa już od maja
– spotykane najczęściej w lasach, na łąkach — upodobały sobie ciepłe i wilgotne miejsca na naszej skórze. Stąd też zazwyczaj znajdujemy je pod pachami, w pachwinach, czy fałdach skórnych
Jak uniknąć?
– profilaktycznie należy stosować środki odstraszające, repelenty, odzież z długimi rękawami, nogawkami
Co robić po ukąszeniu?
– kleszcza usuwamy pęsetą, w żadnym wypadku nie smarujemy tłuszczem, lub udajemy się do lekarza
– warto po każdym powrocie z miejsc narażonych na występowanie kleszczy dokładnie obejrzeć swoje ciało, bowiem kleszcze mogą powodować boreliozę i wirusowe kleszczowe zapalenie mózgu
Wróciłeś z urlopu a może dopiero wyjeżdżasz? Zauważyłeś u siebie jakieś niepokojące objawy?
Jeśli potrzebujesz konsultacji lekarskiej to umów się na wizytę
do naszego Lekarza Rodzinnego w Centrum Medycznym BetaMed
32 420 29 00 .
