Masaż zdrowotny

Masaż zdrowotny

Jest to rodzaj terapii manualnej, która ma na celu poprawę zdrowia i samopoczucia pacjenta poprzez manipulację mięśniami, tkankami łącznymi, stawami oraz innymi strukturami ciała. Masaż zdrowotny pomoże złagodzić ból, zredukować napięcie mięśniowe, poprawić krążenie krwi lub zwiększyć zakres ruchu w stawach.

Rodzaje masażu zdrowotnego

• masaż klasyczny
• masaż rehabilitacyjny
• masaż limfatyczny
• masaż punktowy
• masaż segmentarny
• masaż kontralateralny
• masaż podwodny
• masaż podwodny wirowy

Na czym polega i jak wygląda masaż zdrowotny?

Celem masażu zdrowotnego jest zapobieganie wystąpienia schorzeń, ale i również zmniejszanie niewielkich dolegliwości bólowych. Polega on na fizycznym oddziaływaniu na organizm przy pomocy nacisku tkanki. W czasie masażu fizjoterapeuci posługują się różnymi technikami — ugniatanie, rozcieranie, głaskanie, naciskanie czy też oklepywanie. Technika masażu jest dobierana indywidualnie do pacjenta w zależności od jego chorób lub potrzeb. Taki zabieg może obejmować różne części ciała — kręgosłup, nogi lub stopy.

Na masaż powinniśmy się ubrać wygodnie i adekwatnie do tego, jaka część ciała będzie masowana. Zawsze miej przy sobie mały ręcznik, który może przydać się do samego masażu lub tuż po nim. Masaż zdrowotny trwa około 30 minut (masaż częściowy) lub 60 minut (masaż całościowy). Aby zauważyć poprawę, zaleca się przeważnie robić to seriami (np. 10 zabiegów). Przerwy pomiędzy masażami powinny trwać 2-3 dni, organizm powinien mieć czas na regenerację.

Jakie jest działanie masażu zdrowotnego?

• zmniejszenie dolegliwości bólowych
• zmniejszenie napięcia mięśni i tkanek
• zmniejszenie nadwrażliwości punktów spustowych tzw. trigger points
• przyspieszenie regeneracji mięśni
• ograniczenie postępu zaniku mięśni
• odprowadzenie obrzęków i wchłanianie krwiaków pourazowych

Wskazania do masażu zdrowotnego

• bóle mięśni i stawów
• napięcie mięśniowe
• zwiększenie zakresu ruchu w stawach
• obrzęki i przewlekły stan zapalny
• stres i napięcie emocjonalne
• bezsenność i problemy z zasypianiem
• migreny i bóle głowy spowodowane napięciem
• choroby układu oddechowego, takie jak astma
• problemy z krążeniem krwi i limfy
• zaburzenia trawienne — takie jak zaparcia

Przeciwwskazania do wykonania masażu zdrowotnego

• nowotwory
• podwyższona temperatura ciała lub gorączka
• menstruacja
• padaczka
• osłabienie lub wyczerpanie po przebytej infekcji wirusowej
• stany zapalne w zaostrzonym stadium
• wczesne stany po zabiegach operacyjnych
• świeże stany pourazowe — takie jak zwichnięcia, złamania
• hemofilia — możliwość wystąpienia krwawienia, krwotoku
• kobiety w I i III trymestrze ciąży
• zmiany dermatologiczne, stany zapalne, ropne, alergiczne skóry i infekcje skórne
• niewydolność krążeniowo-oddechowa i wady serca, obrzęki pochodzenia sercowego
• nadciśnienie tętnicze
• miażdżyca naczyń obwodowych
• zakrzepica żył i tętnic
• żylaki

• masaż relaksacyjny
• masaż perełkowy
• terapie manualne
• kąpiele wirowe kończyn górnych i dolnych
• podwodny masaż ciśnieniowy

Zadzwoń i umów się na zabieg: